하고 싶은 것 많은 융듀르르 시간 쪼개기

클라이밍, 요가, 프리 다이빙, 한국어 교원 자격증, 여행

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[다이어트] 스위치온 다이어트 1주차 :: 체지방 감량 프로틴 쉐이크 단백질 저탄수화물식 점심 단식

여행을 다니긴 했지만 8시간 내내 앉아 있는 평범한 직장 생활 중이라 입이 심심할 때마다 무언가를 씹었더니 살이 잔뜩 불어 있었습니다.  클라이밍, 요가, 프리다이빙 등 좋아하는 스포츠를 주기적으로 하고 있다고 생각했지만무언가를 계속 먹고 있었더니 건강한 돼지가 되어 가고 있었나 봐요.  게다가 10월 초 산책을 나가다가 발목을 접질렀는데, 제 발목 인대는 부분 파열됐더군요? 반강제로 운동을 쉬게 되면서 몸의 부기를 감당하기 어려워졌습니다.  다이어트 관련해서 이것저것 찾아보다가 요즘 유행하는 가정의학과 박용우 선생님의 스위치온 다이어트를 시도해 보기로 합니다. (이미 많은 블로그, 유튜브에서 해당 다이어트를 더 자세하게 소개하고 있으므로, 저는 제 결과만 공유하겠습니다😊) 1년 전에 쿠팡으로 산 앱플..

[국내 여행] 울릉도 3박 4일 여행 1일차 :: 6인 단체 울릉도 여행 태하 향목 관광 모노레일 대풍감 스노쿨링 스팟 해양기지 숙소 추천 바다체험학교펜션

일기예보에 계속 비라고 떴어서 참 걱정이 많았었는데요, 그 걱정에 무색하게 1일차 날씨는 '매우 맑음'이었습니다! 계획과 다르게 카니발을 렌트하여 6인이 함께 편안하게 이동하게 되었는데요,해안도로를 달리며 숙소로 향하기로 했는데 가는 길에 있는 관광 스팟들을 보고 가기로 했어요. https://kko.to/pPMVwBPw56 태하 향목관광모노레일경북 울릉군 서면 태하길 236map.kakao.com 첫 장소는 태하 향목관광모노레일 이었습니다.1일차에 갈 생각은 아니었던 곳이라 저희는 표 현장 구매해서 탑승합니다.대기 시간은 매우 짧았어요. 먼저 타고 계시던 다른 분들이 출입구와 가까운 쪽에 탑승하라고 팁을 주셔서 뷰를 한껏 즐기고 왔습니다.무조건 입구와 가까운 칸에 탑승하세요!  모노레일을 타고 내려다 ..

[국내 여행] 울릉도 3박 4일 여행 1일차 :: 6인 단체 울릉도 여행 강릉 출발 멀미 가송식당 오징어내장탕 따개비밥 렌트카 쏘카

찜질방에서 하룻밤을 보내고 서울역으로 강릉행 첫차를 타기 위해 택시를 탔습니다.   하지만 MBTI 중 유독 J가 많은 우리들.. 미리미리 가있자는 마음에 생각보다 빨리 도착하게 되었는데요,서울역이 아직 개방 전이었습니다.  개방 후에 맥도날드에서 맥모닝 세트를 먹어볼까 했지만, 입구에 붙은 오픈 시간보다 늦게 열더군요.. 롯데리아에서 끼니를 챙긴 친구들이 있었지만 저는 배멀미로 토하지 않도록 빈 속을 유지하기로 마음 먹었습니다.   배에서 잘 생각에 기차에서는 자지 않으려고 노력했지만, 딥스립을 하고 체력이 회복되었답니다.강릉역에서 빠르게 썬크림을 덧바르고 택시를 타서 강릉항으로 향했습니다.   울릉도에 입도하는 배에 탑승하려면, 신분증은 필수입니다!   탑승하기 30분 전 멀미약을 꼭 복용하는 것이 ..

[국내 여행] 울릉도 3박 4일 여행 D-1 :: 6인 단체 울릉도 여행 강릉 출발 서울역 스파렉스 사우나 동대문역사문화공원 DDP 찜질방 밤샘

여행지로 울릉도를 생각한 것은 꽤 오래 됐습니다.2025년에 울릉도 공항이 생긴다는 것을 듣고 더 이상 늦출 수 없다고 생각했습니다. 원래는 더 많은 친구들과 함께 울릉도에 가려고 했지만, 3박 5일과 같은 일정에 부담을 느끼는 친구들이 많더라구요.하지만 최소 3박은 해야 울릉도를 좀 둘러볼 수 있었다! 라고 말할 수 있을 것 같습니다.  공항이 생기면 더욱 자주 가야겠다고 생각이 드는 울릉도 여행이었습니다.  아직 공항이 생기지 않은 울릉도는 서울에서 3가지 방법으로 입도할 수 있습니다.  1. 강릉 출발 - 울릉도 입도2. 묵호 출발 - 울릉도 입도3. 울진 출발 - 울릉도 입도4. 포항 출발 - 울릉도 입도 뚜벅이인 저는 어디로 가든 쉬운 일은 아니었어요. 사실 포항을 들러 서핑 한번 땡기고 가고 ..

[요가] 젠 요가 역삼 센터 :: 직장인 요가 아침 요가 아쉬탕가 빈야사 테라피

좋아하는 운동 있으신가요?앞으로 블로그에 이야기를 풀어 나가겠지만, 저는 클라이밍을 메인으로 프리 다이빙, 요가를 하고 있습니다.지인들에게 하고 있는 운동에 대해 이야기하다 보면 🤔무슨 운동을 그렇게 많이 하니? 🤔 라는 질문을 많이 듣게 되는데요,요가는 운동보다는 수련이라는 표현이 정말 맞는 것 같습니다.다시 시작한지 얼마 되지 않았음에도 확실히 몸이 개운해지고 정신이 맑아지는 것을 느낄 수 있는 것 같아요.   집 주변에도 요가원이 있지만, 워낙 몸이 굳어 있고 아침 요가를 목표로 했기 때문에 젠 요가 역삼센터를 등록했습니다. 사실 저는 젠 요가 역삼센터를 약 4년 전에도 다녀본 적이 있어요!역삼에서 꽤 오랫동안 같은 자리를 지키고 있는 요가원입니다. 그 때의 저는 요가를 포함한 모든 운동에 대한..

[독서] 무기가 되는 스토리 :: 브랜드 스크립트로 스토리 만들기

올해 초 새로운 팀으로 옮겨 저는 AI 서비스 기획 업무를 배우고 있습니다.  어느덧 회사 생활만 5년차인 저는 B2C 서비스 기획 업무는 처음인데요, 길을 잃었다고 머리 아파하던 와중 좋은 책 무기가 된 스토리(저자: 도널드 밀러)를 발견해서 읽고 공유합니다. (이미 많은 분들이 아시는 책일 것 같지만요)  과연 우리 서비스가 제대로 된 방향으로 나아가고 있는가?에 대한 궁금증과연 우리 서비스의 페르소나는 어떻게 구체화시켜야 하는가? 유입이 갈수록 줄어들고 있다는데 지금 진행하고 있는 마케팅 방향성이 잘못된 것 아닐까? 라는 걱정과 의문점을 시작으로, 생각보다 많은 경쟁 업체 사이에서 이제는 ‘브랜딩’을 고민을 해봐야 하지 않을까? 생각하게 되었다.시기상조일 순 있다, 하지만 구체적인 잠재 고객 타깃팅..

기금e든든으로 중기청 목적물 변경 및 버팀목 전세대출 증액 신청하기 :: 중기청전세대출 버팀목전세대출 추가대출 HUG HF 전세

이미 아시는 분들은 다 아시겠지만 중소기업 취업 청년 전세보증금 대출은 HUG(주택도시보증공사)와 HF(한국주택금융공사) 두 곳에서 진행됩니다. 대출을 진행하는 물건의 안전성에 따라 대출한도 비율이 달라지는데요, HUG는 100%, HF는 최대 80%까지 가능한 것이 특징입니다. 융자가 없는 집이 아니라면 대부분 HF(한국주택금융공사)로 대출이 진행되는 것 같아요. 저는 2021년 7월 HF로부터 중소기업 취업청년 전세대출을 받아 매달 이자 약 8만원으로 투룸에 거주하게 됩니다. 사실 계약기간이 끝나기 전 이사를 마음 먹게 된 이유는 분명했습니다. 다가구주택보다는 안전한 다세대주택으로 가서 보증금반환보험을 들겠다는 것이었죠. HUG 버팀목 전세대출을 받으면 보증금반환보험도 포함되어 대출이 가능하기 때문에..

신축 오피스텔 전세대출 가능한 은행 찾기 :: 중기청전세대출 버팀목전세대출 전세대출 전세 신탁원부

중소기업 청년 전세대출이 걱정했던 것보다 쉽게 승인됐던 기억 때문일까요, 저는 기금에서 운영하는 전세대출이 조건만 맞으면 금방 될 거라고 생각했습니다.  2022년 연말 전세사기, 깡통전세 이야기 때문에 은행이 보수적으로 변했을 것이라고 생각을 못했던 겁니다. 성동구에 맘에 드는 집을 발견해서 가계약 후 대만으로 여행을 갔다가 돌아와서 계약서를 작성하고 계약금을 송부했습니다. 계약한 집에 특이사항이 있다면, '신축 오피스텔이기 때문에 아직 신탁회사가 소유'하고 있다는 것이었어요. 그래서 특약조건을 포함해서 계약서를 작성했습니다.   전세 계약 잔금일 임대인은 잔금을 받아 본 물건의 중도금 및 잔금을 완납(분양대금 완납)하고 수분양자 명의로 소유권이전등기 신청접수를 동시이행 합니다.전세계약 잔금일 수분양자..

중기청 대출로 첫 독립 :: 중기청대출 중소기업청년전세대출 전세 전세대출 전세사기

제 첫 독립은 2021년 7월입니다. 한창 비가 오던 주간이었는데 이사일 아침까지 비가 오다가 짐을 싸기 시작하니 날이 개이던 것이 기억 나요. 처음으로 독립한 집이 처음으로 가계약을 한 집과 동일하진 않습니다. 사실 저는 전세사기를 당한 적이 있답니다. 그래도 전세보증금 전체를 사기 당한 것이 아니라 가계약금 100만원만 날린 셈이라 어느덧 기억 속에서 흐려졌네요. 그때는 집을 혼자 보러 다니다가 가계약을 마음 먹고 엄마를 모시고 부동산을 방문했었습니다. 첫 독립을 준비하던 시기라 부동산 관련해서 굉장히 무지하던 시기였습니다. 그 집은 오피스텔 건물 같았지만 큰 규모의 다가구주택이었어요. 주변에 술집은 좀 있었지만, 역 바로 옆이고 밑에 요가 학원이 있어서 마음에 들었었습니다. 가계약을 마음 먹고 부동..

계약기간이 끝나기 전 이사를 결정하다 :: 중기청대출 목적물 변경 버팀목대출 추가대출 전세 신축오피스텔

2021년 7월, 나는 관악구 주민이 되었습니다. 중소기업 청년 대출이 가능하고 주방이 큰 투룸 집이었습니다. 덕분에 저는 이자 저렴하게 혼자 살기에 큰 집에서 코로나 시대에 친구들을 초대해서 홈파티를 즐기면서 살았답니다. 단점은 역까지 도보로 10~15분 걸리고 다가구주택이라 사생활 보호로 창문에 시트지가 부착되어 어둡다는 점과 융자가 있는 다가구주택이라 전세보증금반환보험 가입을 할 수 없었다는 점입니다. 제가 집을 구하던 때는 전세값이 폭등하던 때였습니다. 제가 구한 집은 가격 대비 컨디션도 좋고 크기도 컸어요. 엘레베이터가 없고 역세권이 아니라서 다른 집보다 전세보증금이 저렴했던 것 같습니다. 2022년 말부터 전세값이 요동치기 시작했어요. 정확히는 확 떨어지기 시작합니다. 전세보증금반환보험을 가입..